一昔前は日付が変わってから寝るのが当たり前で
1時2時は、起きてて当然でした。
今考えると、元気でしたね〜（＾＾；）

そうは言っても今も0時頃までは起きていますけど
ここを過ぎると「あ、寝ないと…」と思うようになりました。
やりたいことはいくらでもあるんですけど
起きていられないというか、もう無理が利かない（＾＾；）
あとはよく聞く「美肌のため」でしょうか、ね。

『午後10時から午前2時の睡眠が美肌を作る』とは
ずっと前から言われていることなんですけど
だからって、この時間に寝るのは勿体ない気がして
体調でも崩さない限り、寝ないですもんね。

ところが、すでに書いたように無理が利かない訳です。
でも、寝るのも勿体ない気がしてしまう。
ここで、「美肌のために」という理由をつけて就寝するんです。
それだと、なんとなく納得できそうでしょう？（＾＾）
…自己弁護も甚だしい気もしますが、そこは大目に。

こうして、人は自分に優しくなっていくんです。ホントか？！

ま、冗談はさておき。
正直な話、一昔前から睡眠時間は短くても大丈夫だったので
当時よく言われていたのが「1日が長くていいね」でした。
今でも、結構長めかもしれません。

枕を換えて安眠を。

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